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von rifi
26. Jul 2018, 19:38
Forum: Training/Trainingslehre/Coaching
Thema: Aufwärmen: Sinnvoll oder verlorene Zeit
Antworten: 13
Zugriffe: 4065

Re: Aufwärmen: Sinnvoll oder verlorene Zeit

Ich meine auch, dass Aufwärmen sinnvoll ist. Die Muskeln und Sehnen an die Beanspruchung vorzubereiten. Mögliche Verspannungen lösen. Den Stress des Tages abschütteln. Dafür brauche ich ca. 5-10 Minuten. Und wenn es der Erheiterung von jemandem dient, dann hat es nochmals was gebracht. Lachen ist ge...