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von b_der_k_te
7. Aug 2018, 16:51
Forum: Training/Trainingslehre/Coaching
Thema: Stärkerer Trainingsbogen sinnvoll ?
Antworten: 31
Zugriffe: 33421

Re: Stärkerer Trainingsbogen sinnvoll ?

Und wie trainieren? Doch wohl eher nicht mit erhöhtem Zuggewicht, wie eingangs gefragt, sondern besser mit vielen Wiederholungen bei normalem Zuggewicht. Also möglichst oft schießen - viele Pfeile pro Passe (mehr als im Wettkampf), viele Passen pro Training, viele Trainingstage pro Woche ... ? Grun...
von b_der_k_te
7. Aug 2018, 16:14
Forum: Training/Trainingslehre/Coaching
Thema: Stärkerer Trainingsbogen sinnvoll ?
Antworten: 31
Zugriffe: 33421

Re: Stärkerer Trainingsbogen sinnvoll ?

Nach diesem Exkurs möchte ich nochmal auf dies hier zurück kommen ... Ich kenne dazu zwei Varianten: 10 Sekunden im Vollauszug halten, dann 30 Sekunden Pause. Etwa 8 Wiederholungen 20-30 Sekunden halten je nach Trainingsstand, dann aber 60 Sekunden Pause. 8-10 Wiederholungen Das sind Übungen die nac...
von b_der_k_te
7. Aug 2018, 14:35
Forum: Training/Trainingslehre/Coaching
Thema: Stärkerer Trainingsbogen sinnvoll ?
Antworten: 31
Zugriffe: 33421

Re: Stärkerer Trainingsbogen sinnvoll ?

Ullr versteift sich da auf die klar definierte "mechanische Arbeit". (Arbeit = Energie) Sobald und vor allem solange Muskeln eine Zugspannung (und über ein Gelenk somit Drehmoment) aufbauen, muß natürlich Energie verstoffwechselt werden! Man darf das nur eben nicht mit mechanischer Arbeit gleichsetz...
von b_der_k_te
7. Aug 2018, 12:27
Forum: Selbstbau, Reparatur, Hilfsmittel
Thema: Werte für Auszugskurven (verlässlich) selbst messen
Antworten: 10
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Re: Werte für Auszugskurven (verlässlich) selbst messen

Wenn man im Netz nach DIY drawboard und ähnlichem sucht (DIY = do it yourself, steht für selbstgebautes) findet , man Bilder hauptsächlich mit eben einem Brett oder Metallprofil, einer Winde Zugwaage usw. Meine Gedanken dazu: das Brett muß stabil und sicher genug sein, besser auf der Unterseite zusä...
von b_der_k_te
6. Aug 2018, 11:58
Forum: Training/Trainingslehre/Coaching
Thema: Stärkerer Trainingsbogen sinnvoll ?
Antworten: 31
Zugriffe: 33421

Re: Stärkerer Trainingsbogen sinnvoll ?

... Mir wurde Mal geraten, meinen Bogen zu spannen, 10 Sekunden im Vollauszug zu halten und dann abzusetzen. Das soll dazu dienen, das Zugewicht besser zu beherrschen und den Muskeltremor zu reduzieren. Was ist davon zu halten? Dieser Blödsinn klebt in den Foren wie Hundekacke am Schuh. Der Spruch ...
von b_der_k_te
3. Aug 2018, 12:44
Forum: Technische Aspekte Materialabstimmung und Tests
Thema: Einstellproblem --- Pfeile immer zu hart
Antworten: 36
Zugriffe: 47354

Re: Einstellproblem --- Pfeile immer zu hart

Was genau meinst Du mit clearance? Anschlagen des Pfeilhecks am Bogenfenster? Berührung jeglicher Art die nicht erwünscht ist. Wenn das der Fall wäre muß das zuerst behoben werden bevor der Blankschafttest überhaupt angedacht werden kann. Das können die Federn am Bogenfenster sein. Aber auch eine S...
von b_der_k_te
2. Aug 2018, 17:24
Forum: Technische Aspekte Pfeil und Pfeilflug
Thema: Tuning-Procedere
Antworten: 2
Zugriffe: 4852

Re: Tuning-Procedere

Hallo und schön das Du auch dieses Forum gefunden hast. Diese Reihenfolge kenne ich auch von einem PDF in dem es über recurve bow tuning der Australier geht. Dort sich auch Einzelbilder von Hochgeschwindigkeitsaufnahmen die u.a. James Park im Zuge einer Untersuchung gemacht hat abgebildet. Demnach s...
von b_der_k_te
2. Aug 2018, 14:05
Forum: Technische Aspekte Pfeil und Pfeilflug
Thema: Eine schwere Spitze "zieht den Pfeil"
Antworten: 17
Zugriffe: 20111

Re: Eine schwere Spitze "zieht den Pfeil"

Um nicht Äpfel mit Birnen vergleichen zu müssen und jenseits aller Theorie würde mich ja mal interessieren, wie sich zwei äußerlich identische (Länge, Durchmesser, Nocken, Befiederung), gleich schwere Pfeile, allerdings mit unterschiedlicher Gewichtsverteilung [...] C.N. Hickman hat dazu einen Arti...
von b_der_k_te
2. Aug 2018, 13:32
Forum: Technische Aspekte Pfeil und Pfeilflug
Thema: Eine schwere Spitze "zieht den Pfeil"
Antworten: 17
Zugriffe: 20111

Re: Eine schwere Spitze "zieht den Pfeil"

Grüß Euch, hallo Volker, für mich spielt das Spitzengewicht und somit der FOC eine Rolle [...] Dass das Spitzengewicht eine Rolle beim Abstimmen des Pfeils spielt, ist nachvollziehbar. Es ist deshalb auch naheliegend wenn man mit verschiedenen Insert- und Spitzenmassen herum probiert. Der FOC ist da...
von b_der_k_te
2. Aug 2018, 11:15
Forum: Technische Aspekte Materialabstimmung und Tests
Thema: Walk Back Test (Berger, Gabriel)
Antworten: 15
Zugriffe: 23312

Re: Walk Back Test (Berger, Gabriel)

Hallo Kitty, Der Compound ist komplexer und noch schwieriger zu verstehen als der Recurvebogen was das anbelangt. Die seitlche Schwingung des Pfeils entsteht beim Compound erst sehr spät im Abschuß, nämlich dann wenn die Spannung aus den Kabeln plötzlich wieder auf die Sehne übergeht. Weil die Kabel...