Wie funktioniert mentales Training?
Verfasst: 28. Jul 2018, 17:31
Fachlich-technische Diskussionen über den Bogensport
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Ich denke, Christian hat in seinem letzten Beitrag schon alles sehr schön und vor allem verständlich aufgezeigt. Jeder, der das verstanden hat, kann sich nun seinen Weg gestalten. Ein (guter) Trainer wird ihm helfen, vorhandene Potentiale zu erkennen und auch zu nutzen. Der ein oder andere mag Worte wie "Mantra", "autogenes Training" etc. für sich nicht passend finden. Hier gilt für den Trainer eine Wortwahl (einen Wortschatz) zu finden, in dem der Schütze sich zu Hause fühlt.
Ich möchte noch ergänzen, dass es auch dazu dient, äußere Einflüsse, die man nicht beeinflussen kann und die einen nachteiligen Einfluss haben können, vom Schützen fernzuhalten, damit der sich nur noch auf das Schießen fokussiert. Lärm hinter der Schießlinie, andere Schützen, Ligamusik, Witterung, ... was auch immer einen Schützen individuell stört. Aus einem anderen Topic kam der Aspekt des möglichen Verfehlens der Scheibe, z.B. beim Schießen auf Spots. An der Schießlinie gibt's nur den Schützen, den Bogen/Pfeil und das Ziel. Wo der Pfeil landet, das ist ein Aspekt der Zukunft.
ullr hat geschrieben: ↑16. Jul 2019, 08:52 Sternturnier, Kampf um den 1100ter Stern. In der letzen Passe auf 30m mußten 25 Ringe her. Kein Problem.
Erster Schuss: 8... Immer noch kein Problem...
zweiter Schuss: 8.... Sch... Jetzt isses ein Problem. Sch.... drauf...
dritter Schuss: TenterängTenTen. Der Stern mit 1101 Ringen bekommen. Mann, war ich stolz...
Sternturnier. Über 1100 mußten es werden. Aber Hallo!
Kitty hat geschrieben: ↑16. Jul 2019, 09:47 Was für mich gar nicht geht, ist daran zu denken, dass ich noch 30 Ringe brauche um dies und jenes zu schießen. Das geht oft schief. Bei der Landesmeisterschaft sind mir beim letzten Schuss auch die Nerven durchgegangen, so dass ich ins Blau geschossen habe.
Andere Beispiele:b_der_k_te hat geschrieben: ↑16. Jul 2019, 13:36 Habe vor ein paar Wochen ebenfalls eine Doppel-FITA geschossen und auf der letzten Distanz (30m) angefangen zu überlegen ob ich noch einen bestimmten Score erreichen kann. Vor allem weil die vorletzte Passe ganz gut war... Natürlich war die letzte ein Debakel. Und das obwohl es um absolut Nichts geht. Wenn dann beweist man nur sich selbst etwas. Hätte es besser wissen sollen.